言承旭“容颜不老”的秘诀曝光，曾是模特冠军，多年来坚持一件事

在《王牌对王牌》第十一期节目中，曾经火遍大江南北的“F4”成员出现，言承旭和朱孝天两位好兄弟再度聚首，而且节目组还邀请了新版《流星花园》的男女主演，形成了一场时空大碰撞。

该节目一播出，言承旭不出意外的登上了热搜，他和沈腾相差仅仅两岁，为什么两人的差距这么大呢？网友对言承旭的保养秘诀感到非常好奇，纷纷在微博询问：这样的好身材好颜值，究竟是怎么保养的。

不过事实要让很多网友失望了，如果想通过他的社交平台来发现蛛丝马迹，最终只是无用功而已，他平常很少分享自己的生活动态，圈内关于他的新闻也非常少，你以为“失踪人口”只是一句玩笑话吗！不过令人惊喜的是，有网友在刘畊宏微博中发现了他的身影。

言承旭的大部分健身照都是通过他的微博发布的，从图片和互动能看出，他们不仅是非常要好的朋友，还是健身伙伴，他们多年来始终坚持健身，要想追根求源，还得追溯到言承旭之前的职业。

大家都知道他是帅气美男道明寺，但有人知道他之前曾获得超模冠军吗？98年他在men's uno超模大赛中夺得了总冠军，紧接着又夺得了天生名模的第一名。要想成为一名优秀的模特，对身材和颜值的要求是非常高的，如今二十多年过去了，依然将各方面维持在巅峰，和后辈一直保持着微小的差距，这是因为他足够自律，在几十年的日子里，他每天都坚持健身，锻炼自己的体魄。

“自律的人是多可怕”，这一问题相信大家都有所了解。很多人都觉得，极度自律的人就是对自己的虐待，不能享受生活中的各种美好，但不可否认的是，那些自律的人成功会更加容易，比如男神彭于晏，曾经是一个小胖子，在学校尝尽冷眼，为了改变这种生活，他坚定信念锻炼体魄，现在依然活得像个大男孩。

已经有很多研究表明，坚持锻炼会实现“冻龄”的效果。某国研究人员在《循环》发表过一篇文章：长期锻炼能极大程度的调节tsp，这一类物质可以有效延缓细胞的死亡，从而达到抗衰老的作用。而且有详细数据表示，每天能达到半小时健身量的人，比那些公司职员要年轻近十岁。

所以说，如果各位想要保持自己的相貌和身材，一定要学会自律，而这一切都需要从锻炼开始。