说完晚安却不睡？大学生要小心了...
2019-04-19 13:11
中国青年报
导读
“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”，成了大学生们时下对熬夜的自我调侃。说完晚安的你，会立马去睡吗？
今早，“长期睡眠不足将改变基因”的话题冲上热搜第一。
大学生调侃：熬夜一时爽，一直熬夜一直爽
据中国青年报，今年3月份发布的《2019年中国睡眠指数报告》显示：70后最爱睡前看书，80后最爱失眠，90后睡得最晚。不同代际之间的睡眠状况也各不相同，越年轻睡眠越紊乱，越年长睡眠越有规律。
《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》中相关数据同样可以佐证——90后睡眠时间平均为7.5小时，低于健康睡眠时间，六成以上觉得睡眠时间不足。
作为95后的大学生一代，更是成了缺觉的主力军。
“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜”，成了大学生们时下对熬夜的自我调侃。
刚开学1个月，在济南一所高校读大二的李辉就请了3次“病假”。任课老师以为李辉的身体不好，却不知道他真正的“病因”是熬夜起不来床。
李辉几乎每天都要熬夜到凌晨两三点才睡觉，但他一点也不孤单——因为室友们也全都熬夜。
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