“怎么吃都不胖”别得意!专家告诉你看不见的胖有多可怕

2019-04-13 18:37

每个人或多或少都有一些内脏脂肪,一定量的内脏脂肪其实是人体必需的,它们就像“穿”在器官外的衣服,对内脏起着支撑、稳定和保护的作用。

但当体内营养过剩时,脂肪就会不断堆积到内脏,储蓄过多时,就会造成脂肪过剩,进入血液引发高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化、心脏病等心脑血管疾病及代谢综合征,进而增加中风和心肌梗死等急性心脑血管事件的发生风险。

体内多余的脂肪组织需要消耗更多的氧,这意味着心脏必须更加努力泵血,才能为脂肪组织提供更多的血氧。

长此以往,自然就增大心脏的压力。动脉中脂肪堆积越多,动脉功能就越差,血管壁增厚,血流减少,不仅加重心脏负担,还会增加血栓和全身血液循环恶化的危险。

哪些人最容易内脏肥胖?

内脏脂肪的储蓄过多直接影响到我们的健康,在生活中,运动不足、饱食等原因会引起腹腔内脏器周围脂肪堆积,形成内脏脂肪型肥胖。从临床来看,内脏肥胖的人群主要包括以下几类。

饮食不均衡者

饮食不均衡,比如很少吃早餐,午餐和晚餐却很丰富,经常吃宵夜,且饮食结构偏油腻或甜食。

运动过少者

比如工作方式为久坐,出行喜欢以车代步的人群。

常喝甜饮料者

这类人一般饮水过少,但却喜欢吃高热量的下午茶。

女性常见脂肪囤积部位

谁说瘦人就不会内脏肥胖

责编:郭姝婷
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