早上实在起不来?五个窍门帮你摆脱起床困难症

2019-06-12 16:20

【环球网综合报道】想要早起却总是起不来?那是因为身体还未习惯。美国《时尚》杂志教你5个小窍门,帮你早起开始活力满满的一天。

1、睡前确定一个让你愉快的早起目标

早起的关键之一是“仪式感”,睡觉前决定一件明天想做的事,运动、唱歌、冥想、约会等。每天早上告诉自己:这么早起床的确很难,但这是值得的。

责编:沙琼

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