163cm身高只能45公斤?今夏这类女孩爆红,营养师急了…

2020-05-28 18:29

时尚常新,对女孩们来说,

买衣服得紧跟流行趋势。

2020年夏天到来之前,

“BM风”就已经率先爆红出圈,

各种女团漂亮小姐姐们的露腰小上衣、

格纹小短裙的少女装,

又给“BM风”推波助澜。

但是“BM风”同时又是争议最大的一股时尚潮流,单一的“白幼瘦”审美风格也频频遭抨击。 一张“BM女孩”身高体重对照表,更让很多普通人惊掉了下巴。

今夏社交媒体上,

很多都是BM风的投稿

今夏新风尚:

微博抖音小红书,“BM女孩”在撞衫

比夏天更早火出圈的,是“BM风”。“BM风”有多红,相信你无论刷微博、抖音还是小红书,都会看到很多“BM风”“BM女孩”的投稿。很多娱乐圈的女星都穿过“BM风”,无形中也带火了这种穿衣风格,特别是今夏荧屏上各种选秀的漂亮小姐姐们,窄紧小上衣、露出小蛮腰、格纹小短裙的“标配”,其实就是典型的“BM女孩”。

“BM风”这个名字,来源于品牌名。BM其实是品牌 Brandy Melville的缩写,是个1970年创立于意大利的快时尚品牌,价格很亲民,风格很少女,所有单品基本都在300元以内。

但BM也是个争议不断的品牌,它的争议点在于,无论什么单品,BM都只有均码,且这个均码只有小号S码。很多姑娘们上一秒:“这衣服我好喜欢,我要买”,下一秒:“对不起,我太胖了我不配。”

今夏社交媒体上,很多都是BM风的投稿

当“BM女孩”有多难?

165厘米身高只能有47公斤!

网上还流传着一张“BM女孩”的身高体重对照表,对体重要求严苛到让人咋舌的地步,比如按照“BM女孩”的要求,如果你身高150厘米,体重就只能有33公斤;165厘米的身高,体重只能有47公斤。如果体重61公斤,那么对不起,你身高得有一米八!

网络上流传的BM女孩身高体重对照表

一些明明已经很瘦的女生,为了成为“BM女孩”,开始在社交平台上互相监督打卡,拼命减肥。

在“火出圈”的同时,“BM风”也受到了很多批评,哪怕是时尚界,也有很多人觉得这个品牌的理念不尊重女性。但同时也有不少人为品牌说话,说BM初衷是为瘦女孩提供合适的衣服,欧码的S码并没有想象中那么小,错的是那张身高体重对照表以及那个拼命想把自己塞进S码衣服里的人。

营养师说:

“BM女孩”的BMI全部不合格

150厘米,33公斤,看到这样的数字,连营养师都觉得不可思议。“这个数值太低了。”南京明基医院营养科主任周彤主管营养师告诉记者,衡量人体胖瘦程度和是否健康的一个重要标准就是BMI指数,计算方法是体重公斤数除以身高米数平方。按照这个公式,身高165厘米,体重47公斤的“BM女孩”,BMI指数是17.3;160厘米,43公斤的“BM女孩”,BMI指数是16.8,;150厘米,33公斤的“BM女孩”,BMI指数达到了可怕的14.7。

周彤表示,BMI中国标准正常范围是18.5-23.9,低于18.5偏瘦,高于23.9为超重。日韩对女性BMI指数的要求更严格一些,但也只是上限降到了23,底线仍然是18.5。 用BMI指数来衡量的话,”BM女孩”们都已经到了营养不良的地步。

女性BMI指数低于18.5,肯定是不健康的。 “她可能出现贫血等营养不良的状态,对生殖系统、精神状态都会有影响。临床上很多太瘦的女性,都可能出现生育困难的情况。”

育龄期女性要守住体脂率22%这条线

周彤提醒大家,和BMI指数一样,女性也要注意体脂率这个指标。体脂率衡量的是脂肪在身体内的比重。很多健身的人会追求较低的体脂率,但对女性来说,体脂率也是有底线的。

“女性的正常体脂率应该要在18%-28%之间,如果体脂率低于17%,月经就不来了,如果低于22%,会存在怀孕困难。” 周彤解释,很多女性觉得脂肪是个“坏东西”,越少越好,但实际情况并不是这样,脂肪也是雌激素的补充分泌器官,男性的体脂率可以低一些,在10%-20%都可以,但也不要低于10%,女性不应该低于18%。 如果脂肪不够的话,雌激素水平不足,还会影响到神经内分泌系统,出现暴躁等一系列的情绪问题。

小腰精、小腿精……

瘦身别单纯追求一个绝对数字

在前段时间开播的一档女团选秀节目,刚开始就来了个量腰围的游戏环节,现场设置的障碍杆,从第一道35厘米到最后一道18.5厘米,比比谁的腰更细,能正着身子通过障碍杆空隙的,才是抓眼球的“小腰精”。女团小姐姐们盛行的“小腰精”“小腿精”,和“BM风”也是一脉相承。不过A4腰、iphone腿等单个部位极致的尺寸,并不能成为健康或是美的标准。

单纯的追求数字,是不少女孩子会陷入的瘦身误区 周彤举例,比如说体重,有女孩会说我一定要瘦到100斤,90斤 ,却没有在意身体肌肉、脂肪等各种成分的含量。 有些有健身习惯的女孩,肌肉量比较足,一米六几的个子可能有110多斤,但视觉上仍然是个瘦子,有的姑娘看起来是个瘦子,但一测体脂是超标的,实际上是个隐性的胖子。 还有腰围等维度,不仅与胖瘦有关,还与骨架大小等其他因素有关,有的女孩再瘦、再健身,也可能瘦不出“A4腰”。

“要瘦得漂亮,首先应当在健康的范围内。”周彤说。

健康永远是第一位的!

姑娘们不要盲目追求瘦哦~

来源 | 扬子晚报

责编:任鑫恚
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