羡慕明星们都是弹簧身材?其实他们也在认真打卡减肥

2019-04-15 09:29

休息了两个月的杨紫妹妹,昨天微博宣布终于要复工啦~

本来就是易胖体质的小猴紫也承认自己在这段享受生活的日子里有悄悄变胖了

还在复工微博里特别立下flag“复工开始我就努力减肥了。我会瘦回来的

其实小猴紫一直为了减肥都很拼,休假的时候也有在练习打拳!

之前为了进剧组前快速瘦身,一天三餐更是只吃清水煮生菜

还特意在网上收集过很多网红减肥法,什么一天中午只喝咖啡的减肥法、五谷杂粮粉减肥法、吸脂饮料减肥法以及所谓的“爆汗服”

不过都被教练纠正这些都是大家的减肥误区!!

所谓咖啡能减肥,其实指的是饭后可以喝一杯喝咖啡促进肠胃蠕动,不过顿顿餐后黑咖啡再好的肠胃也受不了哦!

五谷杂粮粉方法虽然相对来说的确可以作为减肥期间主食的替代产品,但选择商品的时候也要注意含糖量的问题,不要被所谓的“粗粮”欺骗!

传说中的吸脂饮料减肥法就跟更唬人啦!要是真有这种边喝变瘦还不伤身体的饮料,那谁还会为了减肥戒可乐而苦恼呢?

而作为运动辅助工具的爆汗服,虽然穿上后运动可以让你流更多的汗,但汗水≠脂肪!出的这点汗可能喝两杯水就回来了~

所以比起这些不靠谱的减肥法,还是有多重营养搭配的减肥餐和适度的运动才是最可取的健康瘦身!

早餐的时候可以用谷物水果坚果做个简单的酸奶杯

中午就是减脂必备的煎鸡胸肉在搭配一些水煮时蔬

晚餐一匙油一碗水清煮一道绿叶菜,其实做起来一点都不难~

前阵微博热搜冒出过个许愿减肥法,对于减肥这件极度需要坚定意志力的事,果然在大家的潜意识里都很打怵!

要是躺着就能瘦谁不想呀?但是体重称上的数字坚定地在告诉你,真的没有这种美事!!

在《都挺好》里圈粉一波的小蒙总彭昱畅,最近也重启了减肥计划!

芭姐犹记之前在《向往的生活》第二季里因为黄磊老师的饭做得太好吃,彭彭简直胖到360°无棱角

责编:王慧
阅读数(1971
不感兴趣

不感兴趣

  • 广告软文
  • 重复、旧闻
  • 文章质量差
  • 文字、图片、视频等展示问题
  • 标题夸张、文不对题
  • 与事实不符
  • 低俗色情
  • 欺诈或恶意营销
  • 疑似抄袭
  • 其他问题,我要吐槽
*请填写原因

感谢您的反馈,我们将会减少此类文章的推荐