汽车、火车、飞机……这份“防肺炎交通指南”助你安全回家

回乡在即，疫情的发展给很多待出行的人带来担忧和疑惑：我要不要回家？怎么安全回家？

《生命时报》记者采访专家，为春运路上的你送上一份防护指南。

受访专家

中南大学湘雅医院感染病科副主任医师 欧阳奕

东南大学附属中大医院急诊科主治医师 范志伟

北京急救中心急救专家 贾大成

本报记者丨王璐、董长喜、郭静超、欧阳云霜

国家卫生健康委员会副主任李斌说，原则上建议外面人不要到武汉，武汉市民无特殊情况不要出武汉，以减少疫情扩散。 建议家乡在武汉都市圈，包括黄石、鄂州、黄冈、孝感、咸宁、仙桃、潜江、天门的，慎重考虑回乡路。

据城市象限报道，2019年1月，乘坐各类型交通工具迁出武汉的人口，主要去向的城市排名第一的是北京（19%），第二为孝感（14.62%），第三为黄冈（13.3%），其他人口流动较多的地区有昆明、沈阳、荆州、成都、襄阳、三亚和咸宁。

另据腾讯迁徙数据“2018年春节从武汉流出人群去向城市”，与武汉有频繁人流关联性的地区，还包括湖北省其他城市如襄阳、宜昌、荆州、荆门、十堰、随州，还有周边的长沙、信阳、岳阳、九江等邻省城市，以及广州、东莞和昆明等城市。

建议家乡在上述地区的人，尽量避免人员流动，如果一定要出行，做好重点防护，以降低传染风险。

春运路上，做好防护措施

在出行方式上，飞机和高铁人群密度大、空间密闭，接触病毒的风险较高。因此，出行时必须采取妥善的防护措施，佩戴N95口罩，减少与他人的接触，为防飞沫传染可以佩戴防护眼镜。

相较来说，自驾出行相对更稳妥一些。但自驾车就像同坐一条船，对同行人员要相互了解。开车到家前，建议提前10分钟打开全部车窗，通过车内空气流通，将病毒感染风险降到最低。到家后，一定要用肥皂洗手一分钟，并且要洗脸及清洗鼻腔，衣服也要及时换洗并消毒。

针对不同的出行方式，专家分别给出了自我防护的建议。

机场整体环境比较宽敞，只要合理佩戴医用卫生口罩，就能实现基本防护。

由于飞机上对乘客携带的物品有严格的规定，很多杀菌用品无法携带。建议根据安检要求，随身携带含有酒精的小型免洗洗手液、消毒湿巾或棉片，以便清洁双手和可能触碰到的地方。

若手上沾染了可见的污渍，必须直接用流动水洗手，如摸了栏杆、扶手等。使用的清洁产品，酒精含量至少要超过 60% 。

火车站是春运客流最集中的地方，在候车厅和车厢里的旅客，不建议使用车站提供的饮水机，尽量携带自饮的独立包装矿泉水，以防交叉感染。

其次，坐车时间较长的乘客，应该多准备几个医用卫生口罩，以便及时更换（佩戴前要清洁双手，每 2～4 小时更换一次），以免细菌滋生增加感染机会。

如果乘坐列车的时间较短，建议在上车前就餐，尽量避免因在车厢内用餐而增加病从口入的可能性。火车上人多，洗手水量可能不足，建议自备免洗洗手液，及时清除手部细菌后再进食。

乘坐大巴车出行时，除了佩戴医用防护口罩和手清洁等措施防止交叉感染外，最重要的是要在旅途中保证车内通风。

因天气寒冷，无法长时间保持开窗通风，建议增加停站休息次数，休息时乘客应尽量下车活动，大巴车开窗通风20分钟以上，再继续上车前行。

在个人卫生习惯方面也要格外注意，建议自备清洁袋以处理个人杂物及垃圾，不随地吐痰，咳嗽咳痰注意方式方法，自觉维护车厢整洁卫生。

如果自驾车出行，就要自行进行消毒，应先使用消毒喷雾或者对车内摆设以及座椅进行消毒，消毒结束后进行通风换气。

在车上常备免洗洗手液以供随时使用。个人垃圾切勿随地乱扔，装进垃圾清洁袋内。

如果火车或者自驾等途径武汉，应避免与确诊和疑似的患者接触、避免接触和食用野生动物、勤洗手和戴口罩。所停留区域若是公共区域，要做好彻底消毒；密闭空间要求定时通风，每小时通风12次。▲

本期编辑：杨萌 美术设计：靳丰华