春季减肥不建议断食！这样做，事半功倍！
2025-04-09 07:15
央视财经
春天阳气生发，新陈代谢旺盛，是减肥好时节。
但春断食速瘦不可取，短期断食虽能快速降体重，但减去的多是水分和肌肉，易反弹且伤身。
科学减肥应循序渐进，避免急于求成，健康饮食搭配合理运动，才能事半功倍。
来源：CCTV生活圈
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